日本是世界上較為受歡迎的旅游目的地。但眾所周知，日本的地震較多，日本人民從小就經歷過很多防災演習，不過作為到訪日本的游客或是新移民來說，在遇到地震的時候該怎么辦呢？特別是像以前日本的311大地震，如果剛好外出遇到地震不能回家時又該怎么辦呢？

由于日本地震災害較多，日本制定了系統完善的防災指南，并配合多種演習，以便在災害來臨時能夠有效應對。

日本的建筑都有一定的耐震抗震性，如果感受到地震時，恰巧在商場或寫字樓等建筑內，千萬不要驚慌，先呆在建筑內才是安全的，等地震穩定后，再視情況來到街面上。

如果地震時恰巧在電梯里，先盡快按下每層的電梯按鈕，電梯感應到地震通常會停下來，可以耐心等到電梯恢復運行安全開門后趕緊走出電梯，如果被困在電梯內可以按呼叫鍵請求救援。做好心理準備、切忌在電梯內產生過于消極恐懼的情緒。

一般日本的百貨商場都有明文規定，在面積超過一萬平方米以上時必須有十分之一的面積用作避難場所。因此如果是在逛商場的時候發生地震，可以就近尋找避難場所。一般避難場所都會準備三天的食物和水，以及毛毯等其他防災物資。所以即使不能回家也不用太過擔心，和其他避難人員一樣，聽從避難指示即可。

在日本的大街上都會有地圖，可以參考地圖，了解自己所在位置和附近有哪些避難場所。雖然手機上也可以查看地圖，但有時會因為災害導致無法充電，沒有信號的情況下也無法使用手機，那么看地圖就是最簡單穩妥的方式，所以學會看地圖也是很重要的生存技能。

如果地震時，正好走在大街上，那么最主要的是注意頭部上方有沒有廣告牌、空調外機等容易掉落砸傷人的東西。應保護好頭部，盡量避免在這些設備下面行走，可以來到寬敞的路面或進入避難場所。

日本的車站、問詢處等地點，大多擺放著中、日、英、韓四語的防災小冊子，也可以提前學習一下防災技巧。

在災害來臨時，先要想好保護自身的生命安全，確定安全以后再考慮用手機發朋友圈或報平安，以免耽誤了最佳的避難時機。

對于日本人來說，地震是很平常的一件事，他們已經為防災做好了各種準備。真的地震來臨時，不必驚慌失措，按照防災指南提前做好準備以躲避災難。

雖然看起來日本的地震災害有點多，不過防災措施也相當完善。日本仍是世界范圍內令人向往的旅游勝地及比較宜居的地方，外國人仍可以放心前往、安心居住。